We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
المكونات للطهي خبز سمك القد مع الطماطم
رئيسي
- بصل 1/2 قطعة
- الطماطم 1 قطعة (كبير)
- زيت الزيتون 1 ملعقة كبيرة
- سمك القد فيليه 1 قطعة
- عصير ليمون 2 ملعقة صغيرة
- ملح حسب الرغبة
- الفلفل حسب الرغبة
- الأعشاب بروفنسال حسب الرغبة
لتزيين
- الأرز البني 75 غراما
- القرنبيط 500 جرام
- ملح حسب الرغبة
لالصلصة
- الثوم 1 القرنفل
- الأعشاب بروفنسال 1 ملعقة صغيرة
- ملح حسب الرغبة
- الفلفل حسب الرغبة
- المكونات الرئيسية: سمك القد والبصل والطماطم
- خدمة 1 حصة
المخزون:
طبق الخبز ، سكين ، لوح التقطيع ، مقلاة ، ملعقة ، مكبس الثوم ، مقلاة.
طريقة التحضير:
الخطوة 1: تحضير المكونات.
يرسل الأرز للطهي حتى ينضج في ماء مملح.
اصنع شقاً على شكل X على الطماطم ، وقم بغمسه في الماء المغلي لبضع ثوان ، ثم قشره ومقطعه إلى مكعبات.
قشر البصل وختمه جيدًا.
اسكب سمك القد مع عصير الليمون وصر مع الملح والفلفل والأعشاب بروفنسال. واسمحوا فيليه نقع ، نقع.
الخطوة 2: تقلى البصل.
يُسخّن زيت الزيتون في مقلاة ويُقلّى البصل حتى يصبح طرياً. ثم أخرج البصل من النار وخلطه بالطماطم المقشرة والمفرومة.
الخطوة 3: إرسال سمك القد مع الطماطم إلى الفرن.
انقل سمك القد إلى شكل مقاوم للحرارة ، ثم ضع قطع الطماطم والبصل أعلى السمك وأرسل كل شيء مسخنًا إلى 180 درجة الفرن على 25-30 دقيقة.
خلال هذا الوقت ، سيكون لديك الوقت لطهي الأرز. سيكون لديك أيضًا دقيقة مجانية لتقطيع القرنبيط إلى النورات وتغلي الملفوف في الماء المغلي حتى تصبح طرية (4-5 دقائق).
تحضير الصلصة عن طريق خلط اللبن الطبيعي مع الثوم المفروم والملح والفلفل والأعشاب بروفنسال.
الخطوة 4: خدمة سمك القد المخبوزة مع الطماطم.
يُقدّم سمك القد المخبوز مع الطماطم مع طبق جانبي لذيذ ولذيذ من الأرز والبروكلي ، يُسكب صلصة الزبادي في الأعلى ويُستمتع! بسيطة للغاية ، وحتى الابتدائية ، يمكنك طهي عشاء رائع.
شهية طيبة!
نصائح وصفة:
- مقبلات في هذه الحالة هي حالة اختيارية ، يمكنك تقديم سمك القد المخبوز مع ما ترغب فيه روحك.
