الحساء

حساء الشمندر حمية

حساء الشمندر حمية


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

المكونات

  1. البنجر 2 قطعة (متوسطة الحجم)
  2. البطاطا 2 قطعة
  3. بصل 1/2 قطعة
  4. الزيت النباتي 1 ملعقة كبيرة
  5. نصف جزرة
  6. الدجاج الفخذ الجلد 1 قطعة
  7. عصير ليمون 2 ملعقة طعام
  8. خليج ورقة 2 قطعة
  9. البهارات 4 البازلاء
  10. ملح حسب الرغبة
  11. الفلفل حسب الرغبة
  12. البقدونس الجذر اختياري
  • المكونات الرئيسية: البطاطا ، البصل ، الجزر ، الشمندر ، الدجاج
  • خدمة 1 حصة

المخزون:

عموم ، سكين ، مجلس

طريقة التحضير:

الخطوة 1: تحضير المكونات.


قشر وشطف الخضروات جيدا.
نرد البصل وسحق البنجر والبطاطا مع نفس المكعبات.

قطع الجزر وجذر البقدونس إلى شرائح رقيقة.

الخطوة 2: إعداد حساء الشمندر حمية.


في قدر ستطبخ فيه الحساء ، سخني الزيت وقلي البصل حتى يصبح طريًا. ثم اسقط ما تبقى من الخضروات وامزجها وامتلأ بالماء بحيث يغطي الخضروات من أعلى لآخر 1 سنتيمتر.

ضع فخذ الدجاج وورق الغار والبهارات والملح والفلفل الأسود حسب الرغبة. ضجة ، جلب ليغلي ويطهى ل 30 دقيقةالتحريك من حين لآخر.
في نهاية الطهي ، يُتبّل الحساء مع عصير الليمون ويُقدّم.

الخطوة 3: خدمة حمية الشمندر حمية.


يقدم حساء الشمندر المطبوخ وفقًا لهذه الوصفة ، لتناول طعام الغداء ، بالطبع. لذيذ جدا وصحية! للجمال ، أضف غصن من البقدونس.
شهية طيبة!


شاهد الفيديو: اقوى رجيم اخسر 7 كيلو في اسبوع مع شوربة الشمندر (يونيو 2022).


تعليقات:

  1. Artemas

    إذا حكمنا من خلال المراجعات - تحتاج إلى التنزيل.

  2. Stodd

    سأعرف ، أشكر المعلومات.

  3. Badru

    يعجبني الموضوع

  4. Tereus

    استجابة موثوقة ، معرفية ...

  5. Warde

    يمكنني أن أوصي بزيارة موقع يحتوي على قدر كبير من المعلومات حول موضوع يهمك.

  6. Adron

    أعني أنك لست على حق.

  7. Brannon

    تم تحقيق أكبر عدد من النقاط.فكرة رائعة ، أنا أتفق معك.



اكتب رسالة